தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியல்: நல்லெண்ணெய் மட்டும் போதுமா? பாரம்பரிய சித்த தைலங்களையும் தெரிந்துகொள்வோம்!

🪔 தீபாவளி என்றாலே எண்ணெய்க் குளியல்!

தீபாவளி காலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்து, வீட்டில் பெரியவர்கள் தலையில் எண்ணெய் வைத்து, வெந்நீரில் குளிக்கச் சொல்லும் பாரம்பரியம் பல தமிழ்க் குடும்பங்களில் இன்றும் தொடர்கிறது.

இது வெறும் குளியல் மட்டுமல்ல; தலைமுறை தலைமுறையாகப் பின்பற்றப்படும் ஒரு பாரம்பரிய வழக்கம்.

பொதுவாக நல்லெண்ணெய் (Sesame Oil) பயன்படுத்தி எண்ணெய்க் குளியல் எடுப்பது வழக்கம். ஆனால், சித்த மருத்துவ மரபில் பல்வேறு மூலிகைத் தைலங்களும் பயன்பாட்டில் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அரக்கு தைலம், அஸ்வகந்தா பலலக்ஷாதி தைலம், குளிர் தாமரை தைலம், குமரி தைலம், பிராமி தைலம் போன்ற பெயர்களைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

இந்தத் தைலங்கள் என்ன? பாரம்பரிய நல்லெண்ணெயிலிருந்து இவை எப்படி வேறுபடுகின்றன? தெரிந்துகொள்வோம்!

நல்லெண்ணெய் – பாரம்பரிய எண்ணெய்க் குளியலின் அடிப்படை

நல்லெண்ணெய் என்பது தமிழர்களின் பாரம்பரிய வாழ்வியலில் முக்கிய இடம் பெற்றது. எள் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த எண்ணெய், சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும் எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

ஏன் எண்ணெய்க் குளியலில் நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

• சருமத்தின் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

• சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது.

• பாரம்பரிய எண்ணெய் மசாஜ் வழக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியல் போன்ற பாரம்பரியச் சடங்குகளில் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது.

ஆனால், சாதாரண நல்லெண்ணெயும் மூலிகைகள் சேர்த்துத் தயாரிக்கப்படும் மருத்துவத் தைலமும் ஒன்றல்ல. இரண்டின் தயாரிப்பு முறையும் பயன்பாடும் வேறுபடலாம்.

தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியலுக்கு அறிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 சித்த மருத்துவத் தைலங்கள்

1. அரக்கு தைலம்

ஆதாரம்: சித்த வைத்தியத் திரட்டு

• கொம்பரக்கு 

• சந்தனம், கஸ்தூரி மஞ்சள், கோரைக் கிழங்கு, இலவங்கப்பட்டை, இலவங்கப்பத்திரி, பச்சிலை, அதிமதுரம், சடாமாஞ்சில், கிச்சிலிக் கிழங்கு, கடுகு ரோகிணி, ஏலம், பூஞ்சாந்துப் பட்டை, சீரகம், கருஞ்சீரகம், வெருகன் கிழங்கு, செவ்வள்ளி தண்ணீர், பசும்பால், நல்லெண்ணெய், காடி, நீர் 

பயன்படுத்தும் முறை:

வெளிப்பிரயோகம். இது ஒரு குளியல் தைலமாகப் பயன்படுத்தத்தக்கது என மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்படி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

பயன்கள்: 

• தலைவலி மற்றும் உடல் வலி: காலை அல்லது மதிய வேளைகளில் அதிகமாக ஏற்படும் தலைவலிகள், உடல் சோர்வு மற்றும் பொதுவான உடல் வலிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. 
• உடல் சூடு: உடலின் அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைத்து குளிர்ச்சியடையச் செய்கிறது. 
• சுவாச கோளாறுகள்: இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் ஆஸ்துமா (Bronchial Asthma) போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. 
• வாய் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியம்: ஈறுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் (Gingivitis) மற்றும் பல் வலி போன்ற வாய் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது. 
• காய்ச்சல்: நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் காய்ச்சல் மற்றும் நடுக்கத்துடன் கூடிய காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. 
• இரத்தச் சோகை மற்றும் பித்தம்: இரத்த சோகை (Anemia) மற்றும் பித்தம் சம்பந்தமான கோளாறுகளைச் சரிசெய்யப் பயன்படுகிறது. 
• உடல் வியர்வை நாற்றம்: அதிகப்படியான வியர்வையால் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

🛒 வாங்க: https://naattumarundhukadai.com/products/arakku-thailam

2. அஸ்வகந்தா பலலக்ஷாதி தைலம்

ஆதாரம்:

அகத்தியர் வைத்திய ரத்தினச் சுருக்கம் - 360.

சேரும் சரக்குகள்:

நாட்டு அழுக்தராக் கிழங்கு,  பலாவேர், எருக்கு வேர், நன்னாரி வேர், சீந்தில்கொடி வேர், விலாமிச்சன் வேர், கோரைக் கிழங்கு, நெய் சட்டி, நீர்வேர், நாரத்தை வேர், துளசி வேர், வெட்டி வேர், அகில்கட்டை, தேவதாரக் கட்டை,  கீழாநெல்லி, கொம்பரக்கு அரைக்கால் பாகம், சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, கடுக்காய்த் தோல், நெல்லிவற்றல், கஸ்தூரி மஞ்சள், அதிமதுரம், கோஷ்டம், சடாமாஞ்சில், சீரகம், கருஞ்சீரகம், காட்டு சீரகம், பூஞ்சாந்துப் பட்டை, சந்தனம், மரமஞ்சள், கிளியூரம்பட்டை, கடுகு ரோகிணி, செவ்வள்ளிக் கொடி, பச்சிலை, பூலாங்கிழங்கு, இலவங்கப்பட்டை, ஏலம், பசும்பால், நல்லெண்ணெய்.

உபயோகிக்கும் முறை:

வெளிப்பிரயோகமாகத் தலைக்கும், உடலுக்கும் தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து பாசிப்பயறு மாவு, கடலை மாவு, இலுப்பைப் பூ தாள், உசிலை இலைத் தாள் போன்ற பொருட்களைத் தேய்த்து இளவெந்நீரில் குளிக்கவும். உறக்கம், தயிர், மோர் மிகவும் குளிர்ச்சியான பொருட்கள், குளிர்காற்றில் செல்வது, உடலுறவு கூடாது. ஜீரணத்திற்கு எளிதாகப் பருப்பு, மிளகு இரசத்துடன் சாப்பிடுவது நல்லது. தேவைக்கு ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் அல்லது வாரம் இருமுறை தேய்த்துக் குளிக்கவும்.

தீரும் நோய்கள்:

மேகச் சூலை, வாத சூலை, மேகம், வாத பித்த மற்றும் கப சாரங்கள். மயக்கம், பித்தவெட்டை, அக்கினி மந்தம், பாண்டு வகைகள், கண்ணெரிச்சல், கண் புகைச்சல், கை கால் காந்தல், உடம்பெரிவு, சுவாசகாசம், நாட்பட்ட தலைவலி மற்றும் சரும நோய்கள், இரத்த அழுத்தத்தின் காரணமாக கை, கால் இயங்காமை, குழந்தைகளின் சவலை நோய் (துவளாத நடக்காத குழந்தைகளின் நோய்) பீனிச நோய்கள், கண், காது, மூக்கு பற்றிய நோய்கள் தீரும். குளியல் தைலமாகத் தொடர்ந்து உபயோகித்து வர உடலில் உண்டாகும் கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றி நோய்கள் வராமல் தடுக்கும்.

🛒 வாங்க: https://naattumarundhukadai.com/products/aswagandha-bala-lakshadhi

3. குளிர் தாமரை தைலம்

ஆதாரம்:

புலிப்பாணி வைத்தியம் - 500.

சேரும் சரக்குகள்:

தாமரை சாறு, கிலோ, நல்லெண்ணெய் , பூலாங்கிழங்கு,  திருநீற்று பச்சிலை 

பயன்படுத்தும் முறை:

வெளிப்பிரயோகமாக உபயோகிக்க வேண்டும் (அல்லது) மருத்துவர் அறிவுரைப்படி.

தீரும் நோய்கள்:

பித்த நோய்களுக்கு சிறந்த குளியல் தைலம்.

🛒 வாங்க: https://naattumarundhukadai.com/products/kulirthamarai-thailam

4. குமரித் தைலம்

சேரும் சரக்குகள்:

கற்றாழைச் சாறு, தேங்காய் எண்ணெய்,  விலாமிச்சை வேர், வேம்பாடம் பட்டை, கார்போக அரிசி, மஞ்சள்பூ .

உபயோகிக்கும் முறை:

வெளிப்பிரயோகமாகத் தலைக்குத் தேங்காய் எண்ணெய் போல் தேய்த்து வரவும்.

தீரும் நோய்கள்:

உடல் சூடு, கண் எரிச்சல், கண்ணில் நீரும் பிசையும் வடிதல், பித்த நோய்கள், கண்ணினில் சதை வளருதல், கண் இமைக்கட்டி, கண்களுக்கும் மூளைக்கும் நல்ல குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கும். கண் பார்வையைப் பாதுகாக்கும்.

🛒 வாங்க: https://naattumarundhukadai.com/products/kumari-koonthal-thailam

5. பிராமித் தைலம்

சேரும் சரக்குகள்:

பிராமி இலைச் சாறு, வல்லாரைச் சாறு, கரிசாலைக் கீரை, கீழாநெல்லிக் சாறு, நல்லெண்ணெய், பால் ,  பூலாங்கிழங்கு , கார்போக அரிசி, செண்பக மொக்கு, கொத்தமல்லி , சந்தனம் .

உபயோகிக்கும் முறை:

வெளிப்பிரயோகமாகத் தலைக்குத் தேய்த்துக் குளிக்க உபயோகப்படுத்தவும்.

தீரும் நோய்கள்:

சிந்தப் பிரமை, மன உளைச்சல், மனக் கோளாறுகள், பித்த நோய்கள், மன அமைதியின்மை, ஞாபகக் குறைவு சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள், நித்திரையை உண்டாக்கும், குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.

🛒 வாங்க:https://naattumarundhukadai.com/products/brammi-thailam

நல்லெண்ணெய் மட்டும் போதுமா? மூலிகைத் தைலத்தை முயற்சிக்கலாமா?

தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியலுக்கு எல்லோரும் மருத்துவத் தைலங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை.

• வழக்கமான எண்ணெய்க் குளியலுக்கு: உங்களுக்குப் பொருத்தமான சாதாரண நல்லெண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

• மருத்துவத் தைலம் பயன்படுத்த விரும்பினால்: அதன் தயாரிப்பு விவரம், பயன்பாட்டு வழிமுறை மற்றும் உங்களுக்கு அது பொருத்தமானதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.

• ஒரு தைலத்தை மற்றொன்றுடன் கலக்க வேண்டாம்: மருத்துவர் பரிந்துரையின்றி பல தைலங்களைக் கலந்து பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

• புதிய தைலம் என்றால்: முதலில் சிறிய சருமப் பகுதியில் சோதித்துப் பார்க்கவும். எரிச்சல், அரிப்பு அல்லது சிவத்தல் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தவும்.

முக்கியமாக, நல்லெண்ணெயில் வீட்டிலேயே சில மூலிகைகளைச் சேர்த்துவிட்டால் அது சித்த மருத்துவத் தைலத்திற்குச் சமமாகிவிடாது. பாரம்பரிய மருத்துவத் தைலங்களின் தயாரிப்பு முறைகள் தனித்துவமானவை.

தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியல் எடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை

1. எண்ணெயை அதிகமாகச் சூடாக்காமல், வெதுவெதுப்பான நிலையில் பயன்படுத்தவும்.

2. கண்கள், காதுகள், மூக்கு அல்லது காயமுள்ள சருமத்தில் எண்ணெயைச் செலுத்த வேண்டாம்.

3. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருத்துவத் தைலத்தை அதன் வழிமுறையின்படி மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

4. கர்ப்பிணிகள், சிறு குழந்தைகள், ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மற்றும் தோல் நோய்களுக்குச் சிகிச்சை பெறுபவர்கள் முன்கூட்டியே மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

5. குளித்த பிறகு தரையில் எண்ணெய் வழுக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளவும். 

இந்தத் தீபாவளியில் பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாப்போம்!

தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியல் என்பது நமது பாரம்பரிய வாழ்வியலின் ஒரு அழகான பகுதி. நல்லெண்ணெய் முதல் மூலிகைத் தைலங்கள் வரை ஒவ்வொன்றையும் புரிந்துகொண்டு, சரியான முறையில் பயன்படுத்துவதே முக்கியம்.

இந்தத் தீபாவளியில் நீங்கள் எதைத் தேர்ந்தெடுக்கப் போகிறீர்கள் — பாரம்பரிய நல்லெண்ணெயா அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் ஒரு மூலிகைத் தைலமா?

உங்கள் குடும்பத்தில் பின்பற்றப்படும் தீபாவளி எண்ணெய்க் குளியல் வழக்கத்தைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்!